[CHEVEUX] 9 conseils pour une belle chevelure

1/ Des cheveux en bonne santé commencent par une bonne hygiène de vie : faites le plein de protéines, soufre, zinc, fer et vitamines B grâce entre autres aux lentilles et au jaune d’œuf. Evitez les sucrés raffinés, les graisses saturées (charcuteries, pâtisseries …) et oubliez le tabac qui diminue l'élasticité des vaisseaux sanguins.

2/ Évitez de sécher systématiquement vos cheveux au séchoir après un shampoing, pour ne pas endommager la racine.

3/ Après votre shampoing, prenez votre courage à deux mains et rincez vos cheveux… A l’eau froide ! Leurs écailles ainsi resserrées, vos cheveux seront plus brillants que jamais !

4/ Le soir, tête en bas, brossez vos cheveux pour éliminer les impuretés : attention, ne brossez pas le cuir chevelu qui pourrait s’irriter et graisser.

5/ Vos cheveux sont-ils bien rincés ? Pour le savoir, pincez une mèche entre le pouce et l’index et descendez sur la longueur. Ils crissent ? Tout va bien ! Rien à l’horizon ? Continuez à rincer, pour ne pas les ternir.

6/ Entre deux soins spécifiques (brillance, volume, lissage…), utilisez un soin neutre pour ne pas alourdir le cheveu.

7/ La nuit, détachez vos cheveux pour les laisser respirer et éviter qu’ils ne cassent.

8/ Vos cheveux qui frisottent vous donnent mal au crâne ? Le coupable, c’est l’humidité. Pour garder les cheveux lisses, déposer le matin sur votre chevelure un très léger nuage de laque.

9/ Les cheveux colorés sont particulièrement fragiles. Pour maintenir leur taux d’hydratation, utilisez deux fois par semaine un masque nourrissant.

Plus la peine de vous faire des cheveux blancs, votre crinière est désormais au top ! Et de votre côté, avez-vous des petits trucs pour soigner votre jolie chevelure ? Allez, ne faites pas la cachottière, racontez-nous.

Source : MSN Femmes

Les conseils de Lilie, ma meilleure amie qui a des cheveux longs longs longs (65 cm) et très beaux, malgré une coloration à l'ammoniaque tous les mois !

- se laver les cheveux tous les deux jours, pas plus !
- à chaque shampoing, utiliser un après-shampoing. Ça adoucit le cheveu et ça le rend plus facile à démêler !
- utiliser des marques de salons de coiffure ! (Franck Provost, Jacques Dessange, Jean-Louis David, St Algue ...)
- un shampoing sur deux, faire un soin (masque). Laisser poser 20 minutes au moins.
- utiliser un soin sans rinçage sur les longueurs (et surtout les pointes), après le shampoing sur cheveux essorés ou secs.
- brosser avec délicatesse.
- aller chez le coiffeur tous les 2-3 mois pour faire couper les pointes.

Mon conseil à moi :

- faire des cures de levure de bière ! C'est excellent pour les cheveux, mais aussi pour la peau et les ongles !